
Massage
De meeste mensen vinden een massage prettig. En terecht! Want dat is het ook. Een massage heeft veel voordelen:
- Spieren worden soepeler
- Verbetert de doorbloeding
- Verbetert de stofwisseling waardoor afvalstoffen worden afgevoerd
- Verbetert het immuunsysteem
- Verlaagt de bloeddruk
- Verbetert slaapkwaliteit
- Vermindert stress
- Het verlicht pijn
Kortom: je gaat zowel letterlijk als figuurlijk beter in jouw vel zitten!
Waar kies ik voor?
Grofweg kun je zeggen dat een ontspanningsmassage zoals de naam het al zegt meer gericht is op ontspanning en een sportmassage op het herstel of voorkomen van blessures. Daardoor zijn de grepen bij een ontspanningsmassage meestal wat vertraagd, vloeiender en zachter dan bij een sportmassage waarbij ook het dieper liggende weefsel aangeraakt wordt. Maar….. er is ook veel overlap dus het belangrijkste is jouw wensen kenbaar te maken wat je verlangt van een massage zodat ik de druk, snelheid en intensiteit daarop af kan stemmen.

Wist je dat?
Aanraking voor ons als mens een eerste levensbehoefte is. Dat komt omdat bij huidcontact het stresshormoon cortisol daalt en er meer oxytocine (knuffelhormoon) wordt aangemaakt. Dit zorgt ervoor dat stress en angst afnemen en dat jij je meer ontspannen en veilig voelt.